برنامه بدنسازی آنلاین

سلام استاد جوان و دانشمند من هرچند شرايط كاري ام موجب شد بين ما فاصله بيفته اما هرگز زحمات مؤثر شما در دستيابي به هدفي كه سالها دنبالش بودم (يعني كاهش وزن و تناسب اندام) رو فراموش نميكنم.. استادي با وقار و با نشاط با روحيه و هدفمند .. اميدوارم بتونم بازهم افتخار شاگردي شما رو داشته باشم.. ارادتمند شما

لام استاد جعفری عزیز.مربی و استاد بنده.راستش رفتن به باشگاه و انجام تمرینات بمنظور ساخته شدن بدن بدون در نظر گرفتن شرایط روحی و روانی و تغذیه امکانپذیر نیست.باعث افتخاره که با مربی تحصیلکرده و آگاهی چون شما آشنا شدم که نه تنها کار با دستگاهها و تجهیزات رو بصورت علمی یاد گرفتم بلکه به لحاظ منش اخلاقی هم تجربیات خوبی بدست آوردم.سپاس از شما و هرکجا هستین موفق و پیروز باشین

جناب آقای جعفری عزیز، شاخص ترین مورد در خصوص مربیگری شما، دانش و آگاهی شما است. کامل و به روز بودن اطلاعات شما در خصوص تغذیه و آگاهی کامل از مکانیسم حرکت ها، شاخصه اصلی مربیگری شما است. این آگاهی از مکانیسم و انتقال آن به کارورز، امکان به وجود آمدن آسیب را به حداقل رسانده و از سوی دیگر تمرکز کارورز را در هنگام تمرین بسیار بالا می برد، که نتیجه آن افزایش راندمان کارورز از تمرینی است وی انجام می دهد و دست آخر رسیدن کارورز به هدف خود با صرف زمان و انرژی بهینه است. افزایش تنوع حرکات، عامل مهمی است که شور و شوق تمرین را بسیار افزایش می دهد و از نظر من، این موردی است که شما می¬توانید انرژی بیشتری در هنگام تمرین دادن برای آن صرف کنید.

اقاي محمد حسين جعفري يكي از مربي هاي با علم و خيلي ريلكسه كه با زمان بندي مناسب ميتونيد بهترين نتيجرو از تمريناتشون بگيريد و بهترين نكته در تمريناتشون اينكه روي كارشون كامل تمركز دارن و با توجه به هدفي كه داريد بدن شمارو اماده ميكنن

عرض سلام و خسته نباشی خدمت مربی گل اقا محمد جعفری مربی بسیار خوب و با حوصله از هر لحاظ که با شاگرد خیلی از لحاظ روانشناسی و آمادگی ذهنی خارج بدنی کار میکنه که از دو طریق بازیکن به حداکثر توان ذهنی و بدنی خودش دست پیدا کنه.خیلی ممنون بابت زحماتت اقا محمد

من از كودكي ورزش ميكردم. دان ١ كاراته و دان ٣ آيكيدو دارم. براي كارايي بهتر بدني، هميشه نگاه ويژه اي هم به بدنسازي داشتم اما از مربيان بدنسازي فراري بودم چون اعتقاد داشتم چيزي كه اونا بلدن پرورش اندامه نه بدنسازي ورزشي. اين بود كه ميرفتم باشگاه و يه گوشه واسه خودم تمرين ميكردم اما مدتي بود كه ديگه نتيجه دلخواه و مطلوبم رو نميگرفتم. شروع كردم به پرس و جو تا كسي رو پيدا كنم كه علم ورزش داشته باشه و به صورت علمي تمرين بده. اونجا بود كه فهميدم كمك مربي بدنسازي تيم ملي جودو، توي همون باشگاه تمرين ميده و من نميدونستم! خلاصه داستان رو كوتاه كنم بعد از دو سه ماه تمرين خصوصي با آقاي محمد حسين جعفري، يه روز كه توي باشگاه رزمي درحال انجام تمرينات آمادگي جسماني بودم، در كمال ناباوري ديدم كه ركوردام از ديگران يه سر و گردن بالاتره و اينو مديون تمرينات بسيار خوب، علمي و اصولي آقاي جعفري هستم.

مستر جعفری یک انسان باحوصله در تمرین اینو دیدم چون هرکسی نمی تونه منو تحمل کنه، پاسخگو همه سوالات من در رابطه باتمرین بود. دوره حجم من با ایشون بود که واقعا تاثیر گذار بود ومن به عینه تاثیرشو دیدم. یک ویژگی خاص دیگه ایشونم این بود که برنامه غذایی بسیار خوبی به من دادن که واقعاً برنامه غذایی خوبی بود که من باهمین برنامه به عبارتی رو اومدم